एनीमिया का मतलब होता है हमारे शरीर में खून की कमी होना ,  यदि हमारे शरीर मे खून की कमी हो जाए तो यह बहुत ही खतरनाक होता है।   शरीर में खून की कमी को पौष्टिक आहार से ही सुधारा जा सकता है । बहुत सी ऐसी चीजें हैं  जिन्हें खा कर हम आसानी … Read more

दोस्तों आपने पक्का केला  तो बहुत खाया होगा। उसके भी अपने फायदे हैं लेकिन अगर आप कच्चा केला खाएंगे तो यह पोटेशियम का खजाना होता है क्योंकि हमारे शरीर के इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद करता है  और हमारे शरीर को कई सारे विटामिन जैसे कि विटामिन बी6 और विटामिन सी की पूर्ति … Read more

शहद  मधुमक्खी द्वारा फूलों के रस को चूसकर इकट्ठा किया जाता है यह हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। लेकिन शहद  का सेवन आप जब भी करें इन 4 चीजों के साथ सेवन करने से बचें नहीं तो आपको हो सकता है गंभीर नुकसान।  ⇒ ज्यादातर लोग अपने मोटापा को कम करने … Read more