दोस्तों आपने पक्का केला तो बहुत खाया होगा। उसके भी अपने फायदे हैं लेकिन अगर आप कच्चा केला खाएंगे तो यह पोटेशियम का खजाना होता है क्योंकि हमारे शरीर के इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद करता है और हमारे शरीर को कई सारे विटामिन जैसे कि विटामिन बी6 और विटामिन सी की पूर्ति कच्चे केले से होती है।
⇒ अगर आप कच्चे केले का रोजाना अपनी दिनचर्या में शामिल कर लेंगे तो इससे आपके शरीर की पाचन क्रिया पहले से बहुत ज्यादा बेहतर हो जाएगी क्योंकि ऐसा माना जाता है कि कच्चा केला खाने से हमारे आंतो में पाचक रसों का स्रावण बहुत अच्छे तरीके से होता है।
⇒ कच्चे केले को कैंसर के बचाव में भी उपयोगी माना गया है साथ ही कच्चे केले में मौजूद कैल्शियम हमारी हड्डियों को भी मजबूत बनाता है।
⇒ अगर आपको डायबिटीज की शिकायत है और और अभी शुरूआती रूप में ही है तो आपको कच्चा खेला जरूर खाना चाहिए डॉक्टर इसे डायबिटीज नियंत्रित करने का एक और अचूक औषधि मानते हैं।
⇒ कच्चे केले में ऐसे तत्व मौजूद होते हैं जो हमारे भूख को नियंत्रित करने का काम करते हैं अगर आप कच्चा केला खाएँगे तो काफी देर तक आपको भूख नहीं लगेगी इससे क्या होगा कि जो हम भूख लगने की वजह से जंक फूड का सेवन करते हैं उसको करने से बच जाएंगे।
⇒ कोई कच्चे केले के अंदर फाइबर और स्टार्च बहुत पाया जाता है जो कि हमारे आंत मे किसी भी तरह के गंदगी को जमने नहीं देता है ऐसे में अगर आपको हमेशा कब्ज की समस्या रहती है तो आपको कच्चा केला जरूर खाने चाहिए वह आपके लिए फायदेमंद होगा।
⇒ कच्चा केला का उपयोग आप मोटापा कम करने के लिए भी कर सकते हैं जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं उनको रोज एक कच्चा केला खाने की सलाह दी जाती है क्योंकि इसके अंदर प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं जो कि हमारे शरीर के अनावश्यक फैट सेल्स को गलाने में मदद करते हैं।