दोस्तों आजकल हर कोई मोटापा से परेशान है। मोटापा बढ़ने का मुख्य कारण है हमारी ख़राब जीवन शैली हम अपने खान-पान का ध्यान सही तरीके से नहीं रख पाते हैं । जैसा कि आपको पता है कि मोटापा हमारे शरीर के सारे रोगों का जड़ है अगर आप चाहते हैं कि आप अपने आप को फिट एंड फाइन रखें।
आज के इस पोस्ट में हम आपको पांच बेहतरीन आयुर्वेदिक औषधियों के बारे में बताएंगे जिनका इस्तेमाल करके आप अपने वजन को मात्र 15 दिन के अंदर कंट्रोल कर पाएंगे।
एलोवेरा
एलोवेरा एक बहुत ही लाभकारी और गुणकारी औषधि है इसके नियमित सेवन से आप अपने मोटापे को बहुत जल्द ही कंट्रोल कर सकते हैं। चलिए हम आपको बताते हैं कि आप एलोवेरा से अपना वजन कैसे कम कर सकते हैं तो दोस्तों एलोवेरा का जेल जूस आपके वजन घटाने का बिल्कुल ही चमत्कारी उपाय है। आप एक ताजा एलोवेरा उठा ले और उसे बीच से काटने पर उसका जेल निकलने लगता है। एलोवेरा में मल्टी विटामिन, लवण, एंजाइम, कार्बोहाइड्रेट, अमीनो एसिड, सेलिसिलिक एसिड और कई दूसरे पोषक तत्व यानी न्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं जो आपके मोटापे को बहुत जल्द खत्म कर देता है। आपके शरीर में बनने वाले जहरीले आप लोग को बाहर निकालता है और आपके शरीर के मेटाबॉलिज्म को बढ़ाकर आपके पाचन क्रिया को भी करता है इस वजह से आपका वजन तेजी से घटने लगता है।
दालचीनी
दोस्तों दालचीनी का प्रयोग भारतीय रसोई में अक्सर किया जाता है अगर देखा जाए तो यह हमारे इंडियन किचन में जरूर मिल जाएगा या गरम मसाले का एक महत्वपूर्ण इनग्रेडिएंट है। दालचीनी ना सिर्फ हमारे खाने का स्वाद को बढ़ाता है बल्कि हमारे शरीर के वजन को कम करने में भी हेल्पफुल होता है। इसके उपयोग करने से हमारे शरीर के मेटाबॉलिज्म पड़ता है इस वजह से हमारा वजन कम होने लगता है अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो आप दालचीनी का चाय बना कर पिए और सिर्फ एक-दो दिन नहीं नियमित रूप से आप इसे एक महीना तक पिए फिर देखिए इसके फायदे आप खुद महसूस करने लगेंगे जब भी आप इसका प्रयोग करें उस दिन आप अपने शरीर का वेट तौल ले और कहीं पर लिख दे। फिर 1 महीने बाद दुबारा से अपने शरीर का वजन तोल ले आप अपने आप को बहुत फर्क महसूस करेंगे। दालचीनी की चाय में कैलोरीज नहीं होती और यह शरीर में मौजूद कैलोरीज को कम करने में मददगार साबित होती है। रोजाना दालचीनी की चाय का सेवन करने से आपके शरीर का फैट तेजी से घटता है।
त्रिफला चूर्ण
दोस्तों अगर आप बहुत ज्यादा ही अपने शरीर की चर्बी यानी मोटापे से परेशान हैं तो आपके लिए त्रिफला चूर्ण काफी ही मददगार साबित हो सकता है आपके वजन को कम करने के लिए दोस्तों त्रिफला चूर्ण के जो मुख्य घटक होते हैं वह है बहेड़ा आंवला और हरण इन तीनों को मिलाकर ही त्रिफला चूर्ण का निर्माण किया जाता है
यह चूर्ण आपको किसी भी आयुर्वेदिक के दुकान पर आसानी से मिल जाएगा। यह आपके पुराने कब से भी राहत दिलाता है आपके पाचन क्रिया को भी ठीक करके आपके मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है। और शरीर में मौजूद टॉक्सिक तत्वों को बाहर निकालता है अगर हम विशेषज्ञों की बात माने तो आप रात में त्रिफला के चूर्ण को गर्म पानी में भिगोकर रख दे और सुबह होते ही शहर के साथ नियमित रूप से पिए आप बहुत जल्द ही अपना वजन कम कर सकते हैं।
गुग्गुल
दोस्तों गुग्गुल वजन कम करने के लिए एक बहुत ही प्रचलित घरेलू नुस्खा है। यह आपके शरीर के अतिरिक्त चर्बी को कम करने में मददगार साबित होता है और आपके मेटाबॉलिज्म को बना देता है इस वजह से आपके शरीर का वजन कम होने लगता है इसका प्रयोग करने से आपके पाचन क्रिया तंदुरुस्त हो जाती है। आप इसे रोजाना गर्म पानी के साथ ले सकते हैं इससे आपके पाचन तंत्र मजबूत हो जाएगा और आपको तुरंत मोटापा से राहत मिलेगा।
गार्सिनिया कैम्बोजिया
दोस्तों यह भी एक प्रकार का फल होता है इसमें भी आपके वजन कम करने के बहुत गुण होते हैं एक्चुली में यह एक सप्लीमेंट की तरह होता है इसका उपयोग मोटापा खराब पाचन तंत्र आदि के लिए किया जाता है या अभी आपके मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है जिससे आपका वजन कम होता है लेकिन इसका प्रयोग आप बिना डॉक्टर के सलाह के ना करें तो ही आपके लिए बेहतर होगा।