यदि आप टाइप 2 डायबिटीज के मरीज हैं तो आपको लौकी जरूर खाना चाहिए । लौकी में पानी की प्रतिशत मात्रा काफी ज्यादा होती है और साथ ही लौकी में फाइबर की मात्रा भी पाई जाती है ।
लौकी में ग्लूकोज और शुगर की मात्रा कम होती है । इसलिए लौकी डायबिटीज के रोगियों लिए बहुत ही उत्तम माना जाता है
यदि रोज लौकी खाया जाए तो इससे ब्लड शुगर कम होता है । लौकी में प्रोटीन, टायरोसिन फास्फेट 1 बीटा पाया जाता है। जोकि इंसुलिन को बढ़ाने में मदद करता है। लौकी की सब्जी या लौकी के जूस से टाइप 2 डायबिटीज को कंट्रोल किया जा सकता है ।
डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जो पूरी दुनिया में तेजी से फैल रही है क्योंकि लोगों में मोटापा तेजी से फैल रहा है और मोटापे से ही डायबिटीज उत्पन्न होता है । प्रत्येक देश में डायबिटीज के मरीजों की संख्या अलग-अलग है । यदि किसी को डायबिटीज हो जाता है तो बाकी बीमारियां भी धीरे-धीरे उत्पन्न होने लगती है।
दुनिया भर में बिना इंसुलिन के डायबिटीज रोगियों की संख्या या टाइप 2 मरीजों की संख्या बहुत ही ज्यादा है ।
टाइप 2 डायबिटीज का इलाज बहुत ही मुश्किल है । साथ ही इस बीमारी को मेंटेन रखना भी काफी मुश्किल काम है । सही डाइट ही एकमात्र ऐसा उपाय है जिससे इस बीमारी को संतुलित किया जा सकता है । यदि हमें डायबिटीज को नियंत्रित करना है तो हमें खाने के साथ-साथ हाइपोग्लाइसेमिक दवाइयों का भी इस्तेमाल करना चाहिए ।